1、牛乳钙每100g含钙248 mg。

2、人体易吸收、并且含其它多种营养成份，人体吸收高达92%以上，含有生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量元素。

3、牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，钙磷比例适宜，有利于消化，故其吸收率大大高于其他食品和普通钙。