婴幼儿发育生长特别快。根据科学预算，对各种营养的需要，按每公斤体重计算，如蛋白质及需要量约为成人3倍。因此，如果宝宝营养没有跟上，就会出现厌食、昏睡、头痛、皮肤干燥等症状。那么问题来，宝宝该如何补充营养呢？且看如下贝纯营养专家3个建议。

1、 该不该给孩子吃营养品

专家建议：营养品虽然不是“灵丹妙药”，但在宝宝胃口不好或缺乏营养状况下，是可以适量补充一些营养品。请注意，婴幼儿的胃肠尚未发育成熟，1岁以下的不宜补充营养品。

2、 营养怎么吃才能避免副作用

专家建议：目前，市场上婴儿营养品名目繁多，所以在选购时，购买有科学营养证的营养品，咨询专业医生的意见后，方能食用。请注意，两种以上的营养品需要错开时间服用，避免营养相撞或过量，造成宝宝消化不良。

3、 宝宝怎么适度补充营养

专家建议：给宝宝补充营养，一定要遵循“多元化”和“适量”的原则。如果营养过度，就会造成肾脏、肝脏等负重，导致身体肥胖；营养过少，又会出现厌食、皮肤干燥等病症。所以在补充营养过程，要根据宝宝身体情况来喂食，平常日子多加注意锻炼，饮食多吃肉类蔬菜即可。