随着宝宝的成长，在3个月的时候宝宝就要尝试辅食，因为在那之后，母乳的营养会逐渐跟不上宝宝的生长需求，这时候尝试辅食是为了宝宝日后更好的适应！

在这个阶段宝宝的口腔咀嚼赋予不完善，而且消化能力弱！所以在宝宝初次尝试辅食的时候，要为宝宝选择柔软易消化的食物，很多人会选择米粉和白粥等淀粉食物，但是宝宝食用后会消化不良，是因为宝宝的唾液腺分泌非常少，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉以后，就不容易消化了！所以这个阶段还是要母乳为主！

那么是尝试的时候要怎么把握度呢？添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥，水果汁或果泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月左右可以），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉泥等。可以给宝宝很好的适应过程！

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