夏季天气炎热，不少人会出现食欲下降、挑食厌食等现象。一到夏季只偏爱清淡的饮食，这会造成营养的不均衡，特别是一些在动物类食物中含量丰富的维生素和微量元素会较缺乏。 另外，由于运动量增加，出汗增多，以及肠胃功能减退等原因，也会导致大量维生素的缺乏和流失。 那么，夏季宝宝为什么需要补充维生素C呢？
维生素c缺乏， 能力就下降，注意力不集中，反应比较迟钝。这很有可能就是缺乏维生素c支持大脑工作的表现。 维生素c能促进大脑敏锐地工作。它是水溶性维生素中的一员。平常状态下，在体内停留时间不会超过4小时。在夏季，由于流汗的剧增，维生素c在体内停留时间更是大大缩短。 此外，空调的使用不当，让越来越多的人在夏季也很容易患上感冒。研究表明维生素C还能有效预防感冒。
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