有许多父母觉得疑惑：“为什么宝宝的鼻涕流个不停？到底是感冒、过敏、还是衣服穿得太少？不论什么原因，最要紧的是家长能给宝宝什么样的帮助，以减轻他的流鼻涕症状。

药物不是灵丹妙药

流鼻水不一定是感冒，也不是非吃药不可，其实一些症状轻微的小病，用自然疗法，加上多休息、多运动、补充营养也可以增强身体对疾病的抵抗力，尤其宝宝的器官都还在生长当中，吃过量的药，反而对身体不好，建议家长应该请教医师，分辨病情的严重程度后，再决定宝宝是否要吃药。

控制环境·杜绝流鼻涕

有些妈妈会烦恼，宝宝出现流鼻水、鼻塞的症状，是因为感冒引起的？还是过敏或鼻炎？专家医师表示，1岁以下的婴幼儿很少被诊断为鼻窦炎或是过敏，因为宝宝的免疫系统还在发展当中，尚未建立出完善的抵抗力，还不至于出现典型的过敏反应，同时因鼻窦尚未发育完成，因此少有鼻窦炎。

不过宝宝却很容易对环境、空气中的刺激产生明显反应，因此做好四周环境的控管是很重要的。

有些家里暖气开的很热或除湿机，但开的时间太久，会造成空气太干、太热，反而使宝宝更容易流鼻水或鼻塞，请妈妈注意使用的时间，室内尽量维持在相对湿度60%~80%左右。

通风居住的场所应保持干净、空气流通，让呼吸舒畅。

6个方法让鼻涕不见了

1.热敷

做法：

用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

原理：

鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

使用建议：

妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁，也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

2.精油热敷

做法：

取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

原理：

有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞，精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

使用建议：

精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激，另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

3.开空调

做法：

温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。

原理：

婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状，当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

使用建议：

使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

4.蒸脸器

做法：

蒸脸器喷在宝宝的脸上，接触湿气和热气。

原理：

蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。

使用建议：

蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

5.垫高头部

做法：

在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。

原理：

暂时辅助的方法之一，但治标不治本。

使用建议：

鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠，此法只能稍微缓解宝宝的症状，但效果不长。

6.吸鼻器

做法：

当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。

原理：

宝宝的鼻腔内若有分泌物堵塞，呼吸也变得不顺畅，容易哭闹，使鼻涕的分泌更多，但因婴幼儿不会清理自己的鼻涕，必须靠家长经常地清洁。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。

使用建议：

使用前，建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，如果有，可用湿热的棉花棒软化异物，再使用吸鼻器。请注意，动作保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。妈妈在感冒或生病时，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感梁。