秋天的气候干燥不说，还时而冷时而热。尤其是对宝宝们来说，若是护理的不当，什么上火、腹泻、感冒等等症状都会出来，且这些这症状也都是秋天最容易出现的。最常见的还是宝宝出现上火了，那宝宝出现上火怎么办呢？

除了让宝宝多喝水和注意饮食之外，还可以多给宝宝吃这些蔬菜哟！

宝宝秋天上火吃什么蔬菜好 快试试这几招蔬菜

一、牛肉豆芽汤

经常吃豆芽的人可能都知道，豆芽不仅具有清热的功效，还有利于肝气的疏通、健脾和胃。而我们接下要说的是两种豆芽，第一种是绿豆芽，绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，像有口干口渴、便秘、小便赤热等症状的人都可以吃；第二种就是黄豆芽了，黄豆芽能健脾养肝，有助于口角发炎。

二、菠菜汁薯泥

要说在秋季什么蔬菜最适合养肝，那真是非菠菜不可了。这菠菜呢，不仅具有滋阴润燥、舒肝养血等的功效，还对肠胃很有益，像宝宝若是有口臭、大便干硬等的症状，多给宝宝吃些菠菜会有很好的缓解效果哦，且还利于宝宝肠胃排毒。

三、猪血韭菜汤

韭菜呢，属于一种养阳的蔬菜，特别适合宝宝秋天吃，为什么呢？因为秋天是属于冷暖不一的季节，天气也是变化多样。若是在秋季多给宝宝吃韭菜，不仅可以增强宝宝的脾胃，还能有效预防宝宝秋季腹泻的问题，对宝宝的肝功能也非常有益哦。