一年之计在于春，春天是宝宝补钙的黄金季节。研究发现，每年2-5月是孩子们的生长加速期，平均长高1.37cm，远远高于其它季节。与此同时，妈妈们不要忽视孩子可能伴有生长性骨痛，这就是明显缺钙的信号！

抓住黄金期，把身高补上来！

易缺钙的宝宝有哪种？

1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子；

2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子；

3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子；

4、少晒太阳的孩子；

5、生长发育太快的孩子；

6、吃奶少的孩子。

预防缺钙要尽早！

我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童800毫克／日、10—12岁1000毫克／日、13—16岁1200毫克／日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。

在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。

食补不可或缺

1、奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源；

2、蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高；

3、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物；

4、海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松；

5、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高；

6、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高。

补钙要注意！！！

1、必须要添加维生素D，需要多晒太阳才可能合成；

2、请勿服用含磷钙剂，过量会导致钙流失；

3、少盐饮食，钠和钙会吸收竞争，影响钙吸收；

4、蔬菜中的草酸会与钙结合，影响钙吸收；

5、哺乳妈妈需要适量补充钙剂，多晒太阳、喝牛奶；

6、6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。

小红脸钙维他

品牌名称：小红脸（Rotbäckchen）

产品名称：钙维他营养液

产地：德国

生产商：豪斯·拉本霍斯特（Haus Rabenhorst）公司

规格：125mL

适用人群：

6个月以上人群。

建议用量：

6-12个月：每日1次，每次25ml

1-3岁：每日1次，每次40ml

3岁以上：每日60ml-125ml

配料：

苹果汁、芒果果泥、针叶樱桃果泥、葡萄糖酸钙、胆钙化醇（维生素D3）。

产品优势：

有效促进骨骼生长；

水果味，液态钙，好吸收；

添加维生素D3，助力钙吸收；

增加骨密度，骨骼更健康。