消化不良,
孩子滞食怎么办?
求助于消化片?
其实没必要,
有很多食物同样具备消食的功效,
麻麻们不妨试试这些食疗。
1、酸牛
奶酸奶含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,其制作方法也很简单:先将新鲜牛奶加糖,煮沸,然后摊凉。等牛奶凉透后,按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液,以此类推)一边加一边搅拌,等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状,便已经大功告成。
2、脱脂奶
脱脂奶因为完全“脱脂”,没有脂肪,能起到刺激胃酸分泌的作用,所以,对胃酸分泌差、消化慢的人来说,能起到帮助消化的作用。
其制作方法也很简单:就是将牛奶煮沸,然后让其自然冷却——冷却后的牛奶,会有一层脂肪膜覆盖在最上面,将其去除后,再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复三几次,直至完全脱脂,便OK了。
3、胡萝卜汁
胡萝卜味甘,性平,有健脾化滞的功效,所以,用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。
将适量胡萝卜洗净,去皮,捣碎,然后加入少量的白开水煮上10到15分钟,用纱布将胡萝卜渣过滤干净,再加上适量的水和蔗糖,烧开后,关小火,继续煮上5到10分钟,便可饮用。
4、喝淡红茶水
红茶有很好的去油腻的功效,能帮助肠胃消化,促进食欲,所以,如果滞食,可取少许红茶,用开水冲泡,分四次饮用。一般茶内都含有咖啡因,所以,小孩子喝的话,注意不要放太多茶叶,泡太浓哦!淡淡的即可。
5、苹果泥
苹果含有丰富的维生素,它的纤维素可刺激肠胃蠕动,加速消化和通便,对大人小孩来说,都是消滞的好帮手。
小baby同样吃得,只不过,麻麻们先得将苹果洗净,削皮,去核,捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮,然后用铁质的勺子刮(注意:是刮!不是挖啊!)苹果肉——出来的也是果泥哦!就是速度有点慢,不过你可以边刮边喂孩子,也算是磨刀不误砍柴工。