宝宝上火了怎么办
宝宝“上火”几乎是经常发生的事情，而到底是什么导致宝宝经常上火的呢？其实宝宝上火的原因也就2个因素，一个就是内因，宝宝生理特征就是非常容易上火的；第二个原因就是因为饮食以及周边的环境引起的上火。“上火”相信作为成人的爸爸妈妈都是已经感受过了，上火并不好受。那么宝宝上火了妈妈们要怎么办呢？
1、生活习惯 作息时间
宝宝要是上火了妈妈们就需要多给宝宝喝白开水，好及时补充宝宝体内所需要的水分。同时，宝宝的作息时间也要规律，妈妈们要充分的保证的睡眠时间。保持室内的空气新鲜，保持宝宝愉悦的心情。
2、饮食习惯
“吃”在中国一直是非常的有讲究的，吃的好就等于是养生。那么上火的宝宝要如何吃呢？首先妈妈们就要多给宝宝吃一些上火的蔬菜和水果，例如，芹菜、茄子、莴笋、梨、荸荠、杨桃等食物。同时要少给宝宝吃一些辛辣、油腻、高热量的食物。妈妈们还可以给宝宝熬一些去火的汤，如，绿豆汤、红枣枸杞子橘皮汤等在夏天来具有清热解暑的作用。
3、奶粉的选择
“奶粉”是导致宝宝上火的罪魁凶手，要是您的宝宝和喝奶粉上火了，妈妈们就要注意要选择母乳喂养或选择好品质的奶粉进行喂养。
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