母乳是宝宝最好的口粮，但是会由于很多原因造成妈妈们的奶水不足，或奶水过多的烦恼。如果您是奶水太多的妈妈，那您就要注意了，在哺乳期奶水太多并不是什么好事情。如果，不挤掉会致乳腺炎。所以要是您宝宝不吃完，妈妈们一定要把多余的奶水挤出来，一来可以保存好留待备服，二来可以预防乳腺炎。

那么挤出的母乳要怎么样才能食用呢？

1.隔水烫热法

冷藏奶：妈妈们直接放入温水中浸烫就可。为了让乳汁受热均匀，妈妈们千万不要晃动。

冷冻奶：冷冻奶就要多一个步骤，就是先解冻。

2.温奶器加热

把温度设在40℃就可。记得也是隔水加热哦。

3.恒温调奶器

把温度设在40℃就可，如果您的母乳是冷冻的就会发生分层状况，妈妈们不用担心，只要在宝宝食用前均匀混合就好。

小贴士：切忌用微波炉加热，母乳加热后要在1个小时内喝完。

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