宝宝老生病,免疫力低下,要如何才能提高宝宝的免疫力呢?今天小编就和各位爸爸妈妈们来分享一些小细节,它对于提高宝宝的免疫力是非常有帮助的哦。
1、均衡的饮食习惯
偏食会造成营养不均衡,从而造成宝宝的抵抗力下降。想要提升宝宝的免疫力,我们就必须保证宝宝,均衡、多样的营养。等于肉、蛋、奶、新鲜的水果蔬菜宝宝必须保持均衡。还有少给宝宝吃油炸、过甜、熏烤的食品。
2、规律的作息时间
给宝宝养成良好的生活规律,不仅能够提升宝宝的免疫力,对于长大后的他也是很有帮助的。
3、多运动
运动不但能够增强抵抗力,对于宝宝的社交能力也是非常有帮助的。妈妈们每天早上或傍晚,带宝宝去公园溜溜弯。
4、养成良好的卫生习惯
培养宝宝的基本卫生习惯是非常重要的,特别是饭前,便后要洗手。
5、多喝白开水
宝宝多喝水可以保持黏膜湿润,可以有效的抵挡细菌的侵害。