普通感冒会引起孩子头痛、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等不适。孩子们每年可能多次感冒，这使感冒成为最常见的传染病，也是孩子们去看医生导致缺课的主要原因之一。

△ 患病原因

普通感冒是上呼吸道的一种传染性病毒感染。大多是通过无形的东西进行传染。病毒会通过我们呼吸的空气、接触的东西传染，引起感冒。这些病毒可以进入鼻子和喉咙的保护层，使免疫系统下降，导致喉咙痛、头痛和鼻子呼吸困难。

室内或室外干燥的空气能降低引起感冒的病毒的感染力。吸烟者比不吸烟的人更容易感冒，而且症状会更严重，持续时间更长，甚至可能导致支气管炎或肺炎。

△ 体征和症状

感冒最初的症状通常是喉咙发痒、流鼻涕或鼻塞、打喷嚏。患感冒的孩子可能会感到非常疲劳，喉咙痛，咳嗽，头痛，轻微发烧，肌肉疼痛，食欲不振，鼻子粘液可能变成浓黄色或绿色。

感冒症状通常在接触感染源后2或3天出现。大多数感冒在1周内就会好转，但有些持续时间更长。

△ 传染性

感冒很容易传染，尤其是在症状开始后的2到4天。有些人甚至可以在感染几个星期后才开始感到不舒服。

感冒通过人与人之间的接触传播，也可以通过病毒颗粒传播，感冒咳嗽或打喷嚏的人可以通过空气传播到远达3米的距离。所以尽量保持你的孩子远离患上感冒的人，一旦孩子患上了严重的感冒，就请假在家好好休息痊愈后再上学吧。

△ 预防

因为有许多种病毒都会导致感冒，所以没有疫苗可以预防。为了避免感染，孩子们应该做到以下几点：

* 避开任何感冒的人。

* 不要吸烟。

* 勤洗手，尤其是擤鼻涕后。

* 打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住，而不是用手。

* 不要和感冒的人共用毛巾、水杯或餐具。

* 不要拿别人用过的纸巾。

专家们目前还不确定服用额外的锌或维生素C是否能限制感冒症状持续时间或严重程度，但可以确定的是每天服用大剂量的锌或维生素C会导致副作用。像紫锥菊之类的草药疗法目前也不能完全保证。所以这些治疗方法不能用在儿童身上。孩子如需用药，请向医生咨询，切勿自作主张。

△ 治疗

“时间可以治愈一切”，这个理论不一定是正确的，但就普通感冒而言是可以肯定的。药物不能治愈普通感冒，但它可以用来缓解肌肉疼痛、头痛和发烧等症状。你可以按照说明书上的建议摄入量，并根据孩子年龄和体重，当然最好在医嘱下给他们服用退烧药。

不要给12岁以下的儿童服用阿司匹林，也尽量不要给19岁以下的儿童和青少年服用。否则可能会造成瑞氏综合症，这是一种罕见的疾病，可造成十分严重且致命的后果。

你或许想给孩子用减充血剂（一种医疗喷雾器）和抗组胺药来缓解感冒症状。但是几乎没有科学研究表明它们是有用的。事实上，减充血剂能引起幻觉、易怒、心跳不规则等现象。所以这些药物不应该在未咨询医生的前提下给年龄低于4岁的儿童使用。许多专家认为，6岁以下的儿童是没有任何必要使用这些药物。

△ 缓解不适

你可以采用以下的方法来缓解感冒不适：

1. 将盐水滴入鼻孔以缓解鼻塞。

2. 使用凉爽的喷雾加湿器，以增加空气湿度。

3. 给3岁以上的孩子吃硬糖或咳嗽滴剂来缓解喉咙痛。

4. 洗个热水澡来减轻疼痛。

5. 让浴室充满蒸汽，你的孩子坐在里面可以清除鼻阻塞。

此外，你要确保孩子在饥饿时吃东西，喝大量的水或果汁等液体，以补充发烧或粘液分泌过程中流失的液体。

△ 咨询医生

医生无法识别引起感冒症状的特定病毒，但可以检查孩子的喉咙和耳朵，以确保症状不是来自于另一种疾病。如果症状变得越来越糟，那么就可能是咽喉炎、鼻窦炎、肺炎或支气管炎，而不是普通的感冒了。

如果你的孩子症状持续了一个多星期，并且每年病发都在同一时间，或者发生在有花粉、灰尘或动物周围时，那么有可能是过敏引起。

如果你发现孩子可能不止是普通感冒，那么你必须和医生联系，若你的孩子有任何以下这些症状请马上就诊：

* 咳出大量粘液。

* 呼吸急促。

* 异常嗜睡/疲劳。

* 不能保持正常的食物或液体的摄入。

* 头痛或面部或咽喉疼痛加重。

* 咽喉肿痛。

* 发热到39℃或更高，或持续的高烧。

* 胸部或腹部疼痛。

* 颈部肿胀的腺体(淋巴结)。

* 耳痛。

像大多数病毒感染一样，只要有充足的休息，避免剧烈的活动，喝大量的液体——水，都可以帮助你的孩子感觉好一些。

继续保持上学等规律性活动可能不会使感冒更严重，但这会增加感冒传染给同学或朋友的可能性。所以你最好把一些日常事务先暂时放在一边，直到你的孩子感觉好些为止。