怀孕妈咪多吃酱油、喝咖啡，宝宝就会变黑吗?多吃白色食物，孩子皮肤就可以比较白吗?民间很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。

因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”的中药、酱油等食物，而选择更多食用子、淮山、芡实等“白色食物”。如此慎重的饮食举动是否靠谱呢?

孕妈饮食决定宝宝肤色真OR假?

不少人认为，孕妈咪多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，孕妈咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是位列“坚决抵制食物”的榜首。

然而，中药这些所谓的“黑色食物”是否真的会影响宝宝肤色呢?事实上，中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给孕妇吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。而中药汤本身的颜色会通过消化道流走，因此，孕妇吃中药不会影响胎儿皮肤。

专家表示，皮肤的黑与白，是由肌体黑色素细胞的数量来决定的，很大程度由遗传基因决定，父母亲皮肤白，孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，也会受后天因素的影响，如光线照射强烈，刺激黑色素的生长，皮肤就变黑。

因此，这种“吃白变白，吃黑变黑”的说法毫无根据。之所以建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因为这些食物是白色的，而是它们含有丰富的营养成分，有利于孕妇、胎儿健康。

孩子皮肤颜色如何决定?

1、遗传基因决定

小孩子未来的肤色，基本上的关键就是黑色素细胞，而决定黑色素量的就是基因，由爸妈双方的基因配对而来，所以拼命灌牛奶、吃珍珠粉是没有用的，

2、爸妈都很白皙

为什么爸爸妈妈皮肤都很白，孩子却看起来是偏黑肉底呢?因为基因的机制其实是非常复杂的，在这边小编不多作解释，遗传不只是从爸爸妈妈，还要考量到祖父祖母、外公外婆的隔代遗传。

3、学龄阶段确立

在学龄前的宝宝，会比较容易有很多因素影响到皮肤，例如黄疸、病理、环境等，要等到小孩上学后，肤色底才比较稳定。

4、后天环境影响

每天在海滩上、户外奔跑晒太阳与从小都在室内公寓玩耍的小朋友，还是会有一定的差别，所以看人去海边晒成健康的肤色，是后天可以影响的。

5、健康发育重要

孕妈咪不要在意自己吃下的东西会不会影响孩子未来肤色，让他们自然健康的成长是更为重要的，别担心太多，保持自己愉快的心情，对胎儿才是好的!

6、不要过度迷信

很多产品都宣称可以对胎儿有什么肤色功效，孕妈咪不用过度迷信，还是要自行确认食品的内容物、标示有没有清楚等，最好先上网做好功课，看看想买的产品评价.