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想要顺产的妈妈们怀孕后不要经常做这个姿势
网友分享:Kitty
2017年07月21日 10:44来源于:搜狐母婴
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昨天后台有位孕妈留言说,自己一直都非常喜欢跷二郎腿,而且觉得这样的姿势非常的舒服,怀孕后也没有改掉,总是会不自觉的就跷上了。但是最近家里人一直提醒她跷二郎腿不好,影响自己的健康不说,还可能会影响胎儿的发育,甚至会导致胎位不正,顺产都是个事,听的她也恐慌了,就想在平台得到准备的答案,怀孕后到底可以跷二郎腿?

不得不说人就是一种爱折腾的东西,需要不停的转换姿势来维持自己肌肉的张力,保持舒适的状态,但是对于孕妈而言,有些折腾是需要付出代价的,尤其是跷二郎腿,它不仅对孕妈不利,对胎儿更是有危害的。

跷二郎腿的危害

对胎儿而言

跷二郎腿时,孕妈的腿部会压迫胎儿,影响胎儿的活动空间,如果孕妈习惯性的出现二郎腿姿势,那么胎儿就会为了得到更多的活动空间而变换姿势,尤其是孕后期,这将会影响胎儿入盆的姿势,很容易出现胎儿不正的情况。

如果胎儿入盆的姿势不对,那孕妈就可能会失去顺产的机会。其次,在长期压迫状态下,胎儿也是很难发育正常的。

对孕妈而言

这个姿势会影响孕妈腰椎和胸椎所受到压力的程度,腰椎压力会变大,随着腹部压力的增加,孕妈会明显感觉腰酸背疼。

其次,在跷二郎腿的过程中,孕妈私处的温度会增加,滋生细菌,增加患上妇科病的可能。

最后,由于孕妈孕中后期很容易出现水肿和静脉曲张,如果孕妈在跷二郎腿的话,静脉曲张的症状会再次加重。

正确的坐姿

怀孕后孕妈坐的椅子不能太高,40厘米为宜。 坐的时候,后背要紧紧靠在椅子背上,双腿的弯曲呈直角,大腿部最好保持平行的状态,如果方便也可以用小凳子来垫脚,为了不压迫腹部,两腿要适度的分开。

如果孕妈工作需要坐着,就需要注意,常起来走动一下,最好能一个小时活动一次,喝杯水、上个厕所等等,这样可预防痔疮和下肢水肿。

搜狐母婴 )
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