有些妈妈的乳头过短、过小，这样会使宝宝难衔住乳头，不能很好地吃到奶。宝宝吃奶的时候，若是不能很好地衔住乳头，老是衔了放、放了衔，这样宝宝就会很容易哭闹，也使得妈妈很心烦、急躁。面对自己的乳头短小，很多妈妈都不知该如何是好，有的甚至会放弃母乳喂养，用奶瓶代替乳头，这样对宝宝、对妈妈都是不好的。

首先让我们先了解有关乳头短平、凹陷的相关内容

一级凹陷

用手稍微给乳头做一个刺激，或者做一个牵拉，乳头就能自己出来

二级凹陷

乳头可以牵拉出来，更费力一些，但是很快回去

三级凹陷

不管怎么牵拉刺激乳头，妈妈的乳头始终翻不出来，或者只翻出来一点点乳根部位的组织

实现母乳建议：

(1)可以找通乳师，疏通乳腺，使宝宝更容易吸允；达到母乳喂养的目的。

(2)喂奶的时候用食指和中指轻轻地夹住乳晕上方，尽量让乳头突出，方便宝宝能够很好地衔住乳头，同时也注意防止乳房堵住宝宝的鼻孔。

(3）可以每天用拇指、食指、中指三个手指一起捏着乳头，将乳头往外拉，每一下至少坚持拉一秒，每次拉30下左右，每天至少拉四次，在进行母乳喂养前拉就更好。要是妈妈能够每天坚持给乳头进行牵拉运动，这样乳头短小的问题或许会有所改善。

(4）热毛巾温热敷乳房，然后温柔地牵拉乳头往上下左右4个方向拉伸，最后往外拉伸主要是坚持，每天每侧20-40次。