母乳喂养宝宝能给增强宝宝的身体免疫力，我们只看到对宝宝的益处，但是还忽略了母乳喂养对哺乳妈咪本身也是有很多好处的。今天就一起来了解一下母乳喂养对哺乳妈咪本身哪些好处吧，看完肯定被惊讶到的。

有助于产后恢复

孕妈妈分娩后，在产后复查时，医生都会询问恶露排出的问题情况，并且还会通过按肚子检查产后妈咪子宫恢复的情况，其实这两大问题检查是可以通过母乳喂养轻松解决的。因为哺乳妈咪在给宝宝母乳喂养时，催产素的分泌可以促进产后妈咪的子宫收缩，并减少产后出血，帮助妈咪产后快速的恢复。

改善骨质疏松

哺乳妈咪在母乳喂养宝宝的同时骨质的密度也会随之下降，但是给宝宝断乳之后妈妈咪的骨质密度就会增加，并且与未母乳喂养的妈咪相比较，哺乳妈妈咪更加能有效的预防绝经之后的骨质疏松和骨折的发生。同时，没有经过母乳喂养的妈咪患上代谢综合症的风险 也要比母乳喂养的妈咪还要高，母乳喂养的妈咪还可以有利于的妊娠期糖尿病妈咪的恢复，降低患上糖尿病的风险。

有助于产后恢复

乳汁的合成使得哺乳期妈咪每天都会消耗掉300-500的卡路里，很多哺乳妈咪的母乳喂养宝宝，其产后恢复会变得极其快速，是一种天然安全的产后恢复方式，同时还能增加与宝宝之间亲子关系的培养。

降低患癌的几率

坚持母乳喂养的妈咪还能有效的帮助妈妈自身降低患癌的概率，随着每天乳汁的分泌，要比吃很多防癌抗癌的养生食物来的更加的快速有效。