Q:网上一些女性比较着急,为什么呢?如何提高老公的精子活力一直是很多女性想要问的。
A:很多女性想要生宝宝,但到了老公这边出问题了,这种现象也不是没有!而在男方这边的出的就是精子这的问题了,那如何提高老公的精子活力呢?当然饮食方面是关键的一点。
那大家子知道吗?锌、钙、镁元素能提高精子的运动力。那这些元素从何而来呢?
一, 锌元素的获取的话主要可以从虾、哈海鲜中获取,还有就是像比如说豆类还有核桃等坚果中获取。
二, 钙元素的话就比较容易了,像每天早晚喝一杯牛奶的话作用就比较明显了 ,还有就像是海带、紫菜平时多吃吃也是可以的。
三, 镁元素的话可以从大豆、马铃薯中获取,而这些都是平时生活中比较常见的,从中获取也不难,可以当主食来吃!
男性不育的现象普遍存在,所以想要宝宝的男性同志在平时生活中一定要注意自己的饮食,然后适当的补充这些元素还要自己休息好哦!