产后月经不调怎么办？

今天小编，想要说说我一名同事的案例;

同事生了宝宝之后一直都是母乳喂养，产后8个月仍未有月经来潮，排除了再次怀孕的可能性后

相信，不少妈妈也好会遇到过这类事情。其实，产后月经不调很常见，急不得也放任不得。

产后月经不调

正常的育龄女性,每个月都会经历月经这一生理现象，生理期一般约为一周，具体也会因人有所差异。在女性妊娠期间，月经是会暂时停止的，生产之后再恢复到之前的状态。

一般产后33-42天，卵巢便可排卵，但这并不意味着月经也会同时恢复。由于哺乳方式、个人体质或者疾病等吧因素的影响，每个妈妈再次恢复月经的时间也不尽相同。

影响产后月经的因素

月 经 量 过 少

1、血虚或者外伤性出血：产后大出血可致月经量过少；

2、先天肾气不足：妈妈先天肾气不足，加上生产劳累；

3、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应少，或子宫内膜部分黏连；
席汉氏综合征

分娩时大出血、失血性休克、弥漫性血管内凝血导致妈妈们脑垂体缺血性萎缩、坏死，垂体前叶分泌激素减少，导致没有月经来潮。席汉氏综合征严重时还可能导致甲状腺分泌功能失调，出现消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状。

月 经 量 过 多

1、身体器官病变：子宫肌瘤、子宫息肉、排卵型功能失调性子宫出血都会导致月经量非常大；

其 他 影 响 因 素

1、哺乳期：产后月经受哺乳的影响较大，一般来说哺乳时间越长、次数越多，再次恢复月经的时间会更久一些，泌乳激素会抑制妈妈排卵和再次来潮，随着宝宝对母乳需求的下降，妈妈才会逐渐恢复月经。但并不是不停止哺乳就不会来月经。

2、产妇年龄、卵巢功能、内分泌功能影响：每个妈妈的身体状况不一样，所以恢复正常月经也受自身条件的影响。

3、受凉：我们一直提倡妈妈们科学坐月子，不需要不下床、不出门。但是仍需要注意保暖，减少触碰凉水、吃凉食的可能性。

4、劳累：生产后身体比较虚弱，没有得到充分休息的情况下就开始带宝宝、做家务或者工作量比较大的工作，但妈妈过于劳累时会出现月经紊乱的现象。

5、再次怀孕：很多人认为哺乳期是天然的避孕期，所以产后恢复同房没有在意避孕问题。产后没有来月经，并不意味着没有排卵，如果产后月经迟迟没有报到，但是有不规则出血的现象，警惕是再次妊娠。

如何应对产后月经不调

1、注意饮食：不要卸了“货”就肆意吃食。凉食、辛辣、咖啡酒精等都不应太早触碰，不仅会对妈妈身体产生影响，如果是哺乳的妈妈，也会间接影响到宝宝。

2、作息得当:产后升级为妈妈的激动,让很多妈妈都迫不及待想要带孩子,但是分娩对产妇身体消耗很大,所以建议妈妈还是要以休息为主，让家人帮忙带孩子。

3、注意保暖：女性有的时候为了整体形象，不甚在意保暖的工作，经期也没有太在意。但经期着凉可致盆腔内的血管过分收缩，长期在经期受凉可致闭经，所以妈妈们要做好保暖工作。

4、食疗或药疗：如果妈妈们月经不调的情况比较严重，调整自身作息饮食后仍未有大的见效，可以考虑在医师或者营养师的指导下进行食疗调经。但因为疾病因素而导致的月经不调，则应尽快求医。

5、适当运动：在很多女性的印象中，经期是不应该运动的，但其实适当的运动是有助于调整月经的规律，改善月经不调的状况。