宝宝睡觉黑白颠倒是很多妈妈们会遇到的问题，这对于劳累一天的爸爸妈妈来讲是一件非常痛苦的事情。那么，宝宝睡觉黑白颠倒了怎么办呢？
首先，我们要明白宝宝睡觉黑白颠倒，本身并不是宝宝的错。而是家长们养育方法不够正确。现在，想要改变宝宝这个毛病，我们不能硬来，只能通过游戏的方法，逐渐的帮助宝宝改进。
在宝宝该醒的时候，我们就要把宝宝唤醒，和宝宝说说话，做做游戏。晚上，宝宝要是不睡觉，哭闹我们就把宝宝的销售放在他额腹部上，妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇，不开灯，也不和宝宝说话。要是宝宝还是不停的哭闹的话，我们就要寻找哭闹的原因，看看是不是尿了、拉了、饿了或者是病了。这样坚持一段时间，宝宝黑白颠倒的睡眠习惯，就会慢慢改变过来。
