每一位宝宝都是家里的小天使，都需要爸爸妈妈们的精心呵护。但是在宝宝成长发育的过程中，钙元素扮演着举足轻重的重要角色，所以很多爸爸妈妈都知道要给孩子补钙，但是补钙却不是补的越多就是越好的哦！

钙元素虽然是人体内或不可缺的重要营养元素之一，但也不是补得越多就是越好的，根据中国营养学2000年修订版指出婴幼儿每天需要的钙质为：0-6个月的宝宝需要300mg/天，6-123个月的宝宝需要400mg/天，1-3岁的宝宝则需要600mg/天。根据这样一组数据来看的话，日常的饮食就基本可以满足宝宝成长中对钙质需求了，而且真正缺钙的宝宝也很少。

其实，很多宝宝真正缺的是维生素D，并不是钙。维生素D的主要作用是促进钙质充分的吸收，同时还能保证宝宝体内的钙质不从尿液中流失。若是宝宝体内的维生素D不够，常常就会被误认为宝宝“缺钙”。

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