纯母乳喂养被越来越多的人认可，小小妈妈也一直为自己纯母乳而自豪。认为这是给孩子最好的礼物，一直坚持到孩子两岁，才舍得给孩子断奶。

可不想，断奶后，孩子适应了母乳，其他的奶都是三个字：不好喝！无论妈妈怎么威逼利诱或者糖衣炮弹，小家伙就是不松口。喝奶这件小事成了小小妈妈目前最头疼的事情。真怕孩子缺钙了，影响长个子，在起跑线上就差了一截。

小小妈的担心并不是瞎担心。奶目前是获得足够钙的最有效来源，是其他食物不可替代的。对于已经可以吃其他食物的1-3岁的婴幼儿来说，每天的奶量最好在250-480ml之间。

道理都知道，可就是不知道怎么把这几百毫升的奶让孩子乖乖的喝掉。头疼的妈妈们不妨试试下面这些办法。

第一，提供尽可能丰富的不同类型的奶。

牛奶，酸奶，奶片，奶酪都可以（需要注意的是，某些奶酪的钾含量和钠含量都比较高，谨慎选择）。

牛奶里面可以加麦片，葡萄干，花生屑等食物。酸奶也可以冻成冰淇淋的形状，或者加入水果。总之，妈妈们可以各种尝试，没准哪一款黑暗料理就能吸引宝宝的视觉，增加口感，骗到宝宝来喝奶。

第二，心理暗示大法。

有关牛奶的儿歌，绘本随时洗脑，让宝宝觉得大家都在喝奶，喝奶是个应该的事情。还可以通过游戏互动不知不觉让孩子喝掉，比如，和宝宝一起玩“干杯”的游戏，妈妈需要做点小牺牲就是和孩子一起喝。

第三，如果上述都没用，真的敬你家宝宝是个“汉子”，意志力太坚定了吧。

我们的传统食物豆腐。豆腐也是高钙食物之一，豆腐丝，豆腐皮，鲜豆腐，冻豆腐，变身大厨师，换着给孩子做吧。但也只能期望有一款能降伏你家娃。类似高钙类食物还有，西兰花，卷心菜等等。

第四，如果碰巧孩子高钙食物也不吃，还有一条路可以走。

就是为孩子选择钙补充剂。市面上的钙补充剂有很多种，在选择的时候一定要谨慎选择，一定要看清补充剂的成分和含量。由于的钙是合成的，里面已经有足够的维生素D，可是有的妈妈根本就不注意，给孩子吃了双倍的维生素D。