常听大人朋友说，一遇到口腔溃疡就很痛苦，吃东西也是各种不爽。其实口腔溃疡宝宝也会发生，发生口腔溃疡宝宝们更加的痛苦同时吃不了东西，宝宝的营养跟不上啊！
出现口腔溃疡跟人体内缺乏维生素B以及上火有关，那出现口腔溃疡该怎么缓解呢？
一，吃以下水果可以有效缓解
１，吃梨
梨子的话水分比较多而且是降火的，还富含维生素B。
２，吃西瓜
因为西瓜９０％以上都是水，所以有很好的止渴功能，同时的话也可以缓解宝宝由于上火发炎而导致的口腔溃疡症状。
３，柿子是很很好的降火水果哦。
二，口腔溃疡如何预防
１，平日里给宝宝吃的食物调料要少加，吃的清淡点，也不要吃太多甜食以及油腻的东西。
２，多吃蔬菜水果补充维生素B
