五一黄金周是大伙出行的好时机，回家团聚或是出门游玩.....但有个特殊群体，那就是孕妈妈们可怎么办呢？

孕妈是个特殊群体，身体方面需要细心的照料，出行安全更需要保证。想玩的心大家都有，那孕妈们出门游玩的话又有哪些注意事项呢?

1,衣服方面

五一温度普遍高但是的话也最好带上薄外套，孕妈妈的话带一些长款的开衫最好了。鞋子方面的话还是穿平底鞋、运动鞋为好。

2，食物方面

孕妈妈们平时在家每天要按时吃的东西出门的话也都要带上，像奶粉、叶酸片的话要记得带上。还有就是一些小零食的话也可以带点，像比如坚果、水果可以带点，毕竟是和肚子里宝宝两个人吃。

3，用品方面

孕妈出游除了要带上一些日常生活用品之外，孕期专用的东西，比如护垫、纸巾、换洗内裤等也是很有必要带上的。

提醒：一些防晒用品、驱蚊用品也是要及时带上。

4，坐车方面

远的地方的就做高铁或私家车，公交车就不要上去挤了。

五一黄金周，孕妈出行安全也需要一定的保证，以上注意事项各位妈妈们都清楚了吗？