很多宝宝会有吃夜奶的习惯，其实长期吃夜奶是影响到宝宝的睡眠质量的，同时也会影响到妈妈的睡眠质量，使得妈妈第二天没有精神。作为准妈妈一定要意识到问题的严重性，不要以为给宝宝吃夜奶只是一件小事而已。

宝宝能吃多久的夜奶？

宝宝在刚刚出生没多久的时候，除了睡觉的时间及时吃的时间了。在这一段时间里爸爸妈妈们会很累，宝宝饿了就要让TA吃，大部分的宝宝只要到了六个月左右几乎就不会吃夜奶了，只要在临睡前给宝宝喂一次奶，基本上是不会再睡梦中醒来找奶喝了。只要准妈妈自己意识到宝宝可以不吃夜奶的时候，就可以给宝宝戒掉了。

如何帮宝宝戒掉夜奶？

对于需要吃夜奶的宝宝而言，一定要满足宝宝的胃口，以免宝宝会产生饥饿感。但是在宝宝六个月左右就可以戒掉夜奶了，这个时候宝宝夜醒反而会影响到TA的睡眠质量。虽然刚开始给宝宝戒掉夜奶时，宝宝会不适应而不停的哭闹，一旦在这个过程中妥协了，就很难戒掉夜奶。

帮助宝宝戒掉夜奶首先准妈妈要在宝宝睡觉之前给TA喂一次奶，不仅有助于宝宝更好的入睡，同时还不会让宝宝产生饥饿感，能让宝宝的睡眠质量更好。与此同时，爸爸妈妈们还要把灯关掉，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，让宝宝睡得更香。