坐月子不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能、、、这些都是传统月子的禁忌，会影响准妈妈以后的身体健康，事实真是如此吗？其实不然，月子里刷牙并不会动摇牙龈，伤及牙肉。

产妇在内分泌激素的作用下本身就很容易出现牙龈充血水肿等现象，再加上产后妈妈因生产是身体消耗比较大，体质弱，对抗细菌的能力就会比较差。若是产后妈妈在月子期间一个月不刷牙，口腔内的细菌就会疯狂的滋生。因此月子里不仅要刷牙，还要好好的刷牙，只要在身体允许的情况下，产后的第二天就可以开始刷牙，最好是不要超过3天才刷牙。

月子期间刷牙正确的打开方式：

选择柔软的牙刷

准妈妈食用的牙刷一定要足够柔软，否则材质硬的牙刷会伤到牙龈。若是在寒冷的冬季的话，刷牙前应该吧牙刷放在热水里浸泡软化后在刷牙更好。

产后3天内用手指刷牙

准妈妈在生产后的3天内可以用手指刷牙，手指刷牙具有通络活血、坚固牙齿的作用。先把食指洗干净或者是在食指上缠上纱布，然后把牙膏挤在手指上充当刷头，在牙齿上下来回的擦拭，并用手指按压牙龈数遍。

用温水刷牙

由于产后新妈妈的身体比较的虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激比较的敏感，因此产后妈妈刷牙的时候一定要用温水刷牙，并且在刷牙前先将牙刷用温水泡软，以免冷气刺激到牙齿以及牙龈。

保证早中晚三餐要刷牙

产后新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡之前和早上各刷1次牙，餐后或者是零食后也要及时的用温水漱口，要反复认真的漱口，使得口腔内滞留的食物和牙垢彻底的清除。