天气已经开始日渐的炎热起来，宝宝的夏季的护理也要的更为困难一些，很多宝宝在夏季经常会出现便秘的问题，让妈妈非常的头疼，今天一起看下的如何让宝宝预防便秘吧。

多喝水

引起宝宝夏季便秘原因大多是因为水分不足，天气炎热造成的汗液流失量大，根据宝宝消耗量为宝宝进行补水，可以有效的解决宝宝腹泻的问题。果汁不能代替水，过多的果汁会导致肥胖蛀牙以及稀释胃酸导致腹泻。

蔬果

夏季蔬果可以为宝宝提供足够的食物纤维，小宝宝的也可以在辅食里添加果泥，帮助宝宝疏通肠道，但是的果汁会破坏纤维还是不可以的哦。

少吃多餐

夏季的宝宝的消耗量大，少时多餐可以更好的帮助宝宝消化的食品，提供身体所需要能量。

奶粉

市面上的大多数奶粉是有多次的加工成型，蛋白分子大造成便秘，这时可以为宝宝的提供羊奶粉，羊奶粉营养更加全面，营养小更易被吸收的，可以的有效的解决宝宝吃奶粉导致便秘的情况。