孕妈妈在怀孕期间补钙很重要,若是孕妈妈缺钙也会间接的导致宝宝缺钙,胎儿缺钙容易患上先天性佝偻病或者会缺钙性抽搐,而准妈妈在怀孕期间缺钙会导致小腿抽筋,。但是孕妈妈补钙也不能盲目的补,不合理的补钙甚至还会给胎儿宝宝带来不利的影响。所以孕妈妈合理的补钙很重要。
孕期缺钙对胎儿有哪些危害?
容易患上佝偻病
先天性佝偻病常常表现为新生儿卤门增大、前后卤相通,并且还会经常伴有低钙惊厥的症状。
容易患上湿疹
湿疹也成“奶藓”,湿疹的主要病因是由于血管低钙性痉挛、局部性供血不足引起的皮疹、皮肤粗糙等现象。
宝宝容易夜啼
很多宝宝老是半夜出现夜啼的现象,可是又没有其他什么疾病,这可能是因为宝宝缺钙引起的,若是给宝宝摄入适量的钙元素,可以有效的改善夜啼的症状。
宝宝容易惊醒
因为在半岁之前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力比较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,同时这也是由缺钙引起,钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
容易导致出牙迟
宝宝正常的出牙时间应该是在5—6个月,而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙,能减少类似症状。
孕期如何补钙好?
孕早期
由于孕早期胚胎发育的速度比较的缓慢,孕妈妈对钙质补充的需求量也与普通人无异,因此不需要补充太多的钙元素,只要做到在饮食上营养均衡,适当的摄入奶制品、虾皮、豆制品以及深绿色蔬菜即可。
孕中期
从怀孕4个月开始就正式的进入孕中期了,也是胎儿快速生长的阶段,胎儿的骨骼和牙齿发育都需要钙质来支持,为了更好的保证胎儿的正常生长,孕妈妈一定要更加注重饮食合理搭配,从含钙量高的食物中摄入钙元素。
孕晚期
从怀孕7个月开始正式进入到孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度会加快,并且胎儿生长发育开始需要大量钙质,所以孕妈妈妈妈们每天要保证摄取1200mg的钙量,才能完全的保证准妈妈自己妈妈和胎儿的骨骼“双赢”。