日常生活中我们经常会看到一些小朋友在吃饭的时候各种挑剔，这可把家长们急坏了。宝宝出现挑食很大的影响是营养跟不上，营养跟不上身体成长所需营养素就会缺失。像缺乏维生素就会使得皮肤看上去不那么的嫩，还有缺钙的话就会使得身高增长变得缓慢等等。那遇上爱挑食的宝宝怎么办呢？

培养新的口味让宝宝爱上它是很关键的。如果说孩子每天只吃一种他喜爱的食物，这样不仅会造成营养不良还会使得宝宝厌食，所以建议的话在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感。

图源：正旺宝贝爱低敏软饼干

还有注意一下在吃饭前后的话都最好不要给宝宝吃零食，以免影响食欲~另外，宝宝如果不吃，吃不下的话就不要去强迫，你越强迫，宝宝也越不喜欢。有的时候可以退一步，像给宝宝吃点辅助营养的小零食的话也无妨，像正旺宝贝爱婴童食品就是专为宝宝打造的哦~

温馨提示：当孩子出现挑食现象时，家长切勿乱买小儿开胃药，而是通过调整生活饮食习惯得到改善。