儿童是个特殊的群体,他们还处在一个长身体的时期,所以补充营养对他们来说是十分的重要的。
儿童成长所需营养素有很多,有包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等。而今天小编主要和大家探讨一下儿童成长所需蛋白质的来源。
蛋白质的话主要是从一些谷类、蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类中获取的。像鸡蛋、牛奶、大豆都是很好蛋白质补充物。当然如果说有的时候一些食物无法满足的话建议食用一些食品补充剂。
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儿童营养素的补充妈妈们一定要多加的注意,适时的补充为孩子们的健康打下良好的基础。