今天又要进入新的一个节气——处暑，处暑之后气温也会开始下降的逐渐明显起来，但“处暑天还暑，好似秋老虎”。处暑后宝宝要如何养生呢?除了要保证充足睡眠、养精蓄锐，还要多喝水润秋燥。

警惕“秋老虎”

虽然现在的天气已经逐渐的凉爽起来了，但是中午到下午还是会有余热，所以白天要做好降暑的工作，以免宝宝出现中暑的可能。不仅要有充足的睡眠，还要多吃一些果蔬，避免让宝宝长久的待在空调房里，出门要注意遮阳防晒。

多饮水润秋燥

秋燥是六种主要的致病因素之一，因为秋天的空气湿度不会像冬季那么低，气温也会偏高一点，人体的代谢也会相对的旺盛一些，出汗也就会多一些，更加容易出现肌肤缺水引起的一些列症状，容易导致宝宝的身体被秋燥侵袭而伤到肺部，出现口干舌燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥的症状。这时就应该适当的给宝宝增加喝水量和喝水次数。

穿衣要注意保暖

处暑过后早上和晚上的温差就会比较大，适时的秋冻有利于宝宝的健康和提高抵抗力，但是并不是说天气转凉也冻着不要添衣，正确的做法应该是不要过早的增加衣物，合理的增加衣服。平时要注意肚子保暖、手脚保暖以及背部保暖，减少感冒的几率。

小心腹泻

处暑之后一直到十二月是宝宝发生秋季腹泻的高峰期，爸爸妈妈们应该做好预防宝宝腹泻的护理工作，注意宝宝的口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布，每次宝宝大便之后要及时的用温水清洗宝宝的小屁屁，避免发生尿布疹。同时还要保持室内空气流通和环境整洁，防止交叉感染。