很多宝妈在到了饭点之后就会十分的头疼，无论给宝宝做再多的好吃的，宝宝也提不起食欲，很多家长怀疑是不是自己的厨艺下降，为什么无论如何宝宝都的不肯吃饭。当孩子出现这种情况的时候，很有可能是宝宝的身体告诉你应该要的补锌了。

锌是人体重要的微量元素，常被誉为“生命之花”和“智力之源”。处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不完全。

孩子处于成长的高峰期，对营养的需求量大，而孩子较易食欲不好，从食物中摄取的锌元素锐减，进而导致锌元素供不应求。而缺锌又会影响食欲，恶性循环，大部分食物中锌的生物利用率较低，同时膳食中存在较多的干扰锌吸收的因素，影响宝宝身体中锌的含量。

锌的流失速度也非常快，当体内锌处于平衡状态时,约90%摄入的锌由粪中排出,其余部分由尿、汗、头发中排出或丢失，易出汗易腹泻都是宝宝锌元素丢失快的原因。