【导读】网上一直盛传偏方：孕期吃鹅蛋可以去胎毒。真的吗？

网上一直盛传一个偏方：孕期吃鹅蛋可以去胎毒。孕晚期吃几颗鹅蛋，宝贝出生后不易得湿疹等皮肤病。老一辈的婆婆妈妈特别相信。

◎胎毒是什么？

在东南沿海地区，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，胎儿在母体中染了毒气，出生之后，会引发许多疾病，如黄疸、湿疹、鹅口疮等。所以在孕晚期就要去胎毒。

事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕期吃太多重口味食物，加重体内的热气，传给胎儿，可能会导致宝宝出生后长湿疹。

◎吃鹅蛋可以去胎毒吗？

鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

其实，相比鸡蛋鸭蛋，鹅蛋脂肪、胆固醇含量高，营养素含量及种类中并没有比鸡蛋、鸭蛋更突出的优势。如果说吃鹅蛋可以去胎毒，那么鸡蛋鸭蛋也可以。并且，多吃鹅蛋对内脏有损坏，每天不要超过3个。

所以，孕妈妈可以吃鹅蛋，但鹅蛋对去胎毒没什么效果，并且要注意每天吃的量，不宜过多。

◎如何去胎毒？

去胎毒不需要什么民间偏方，孕期只需保证健康的生活习惯和饮食均衡即可。

1、饮食合理搭配，多吃蔬菜水果，豆类食品；

2、多喝水；

3、保证充足睡眠，适量运动，提高免疫力；

4、尽可能避免皮肤受刺激。