在生活当中，家长的对于宝宝的护理当中，总是会忽视掉一些口腔健康问题，特别对于磨牙来说，很多父母都不在意。因此，建议父母一旦发现宝宝有磨牙的问题，要引起警惕重视，并且逐项排查原因，以便对症下药。

1、肠道有寄生虫

孩子总是抓着什么就往嘴里塞，稍不注意就会出现细菌感染，肠道也易出现蛔虫。若肠道出现蛔虫，应及时驱虫。蛔虫产生的毒素会刺激人的神经，让神经变得兴奋，导致孩子磨牙。平日里爸妈应注意孩子的个人卫生，帮助孩子养成良好的卫生习惯，注意勤洗手，教导孩子不要什么东西都往嘴里塞。

2、牙齿发育不良

如果孩子患了佝偻病、营养不良等，在换牙期间容易导致牙齿发育不良，这样上下牙接触的时候就会发生咬合面不平现象，从而导致磨牙。家长可请口腔科医生仔细检查孩子牙齿是否有牙咬合不良现象。如果有，必要时磨去牙齿的高点，并配制专用的牙垫，睡觉时戴上固定后可以减少磨牙。孩子在长牙期磨牙属正常现象，爸妈细心留意便可。待牙长齐后，孩子还在磨牙，爸妈就需要引起重视，及早找出原因好对症下药。

3、精神过于紧张

如果孩子白天玩闹过度，或者看了惊险的电视，又或是被家长骂，精神紧张、兴奋，焦虑甚至是不安，会直接影响孩子的睡眠质量，因而也有可能出现磨牙的情况。家长应注意给孩子营造和谐的成长环境，晚间少看电视，尤其是打斗类节目，避免精神过度兴奋。同时也不要过度地责骂孩子，以免其精神焦虑。

4、挑食营养不均衡

孩子很容易挑食，尤其不喜欢吃蔬菜，影响各类维生素及微量元素的补充，导致营养不均衡。入睡后脸部咀嚼肌会不由自主地收缩，如此牙齿就会来回磨牙。爸妈应时刻注意孩子的饮食，定时定量并注意营养均衡，做饭时多花点心思让孩子多吃菜。磨牙期间让孩子少吃或不吃过于油腻或辛辣的食物。

5、晚间吃得太多

很多爸妈怕孩子饿着，总是不断地劝孩子吃多点，肠道内积累太多食物会让胃肠道负担过重，导致入睡后磨牙。爸妈应有规律地喂养孩子，不要一味地怕他饿，慢慢培养其良好的饮食习惯，注意饮食清淡，更不要过量。

文源：PCbaby