怀孕后，很多女性都会出现高糖的情况，这种情况对于孕妈妈来说有害无益。如果处理不好，很有可能导致流产、生产并发症等等问题。孕妇如何预防高血糖？对于这个问题，我们今天一同来了解一下。

孕妇血糖高的危害

如果在孕期血糖比较高，会损伤胎儿的大脑发育，让宝宝出生后就变成了智障儿。后期还会出现呼吸困难，低血钙以及心肌病等等各种各样的先天性疾病。所以，在孕期的时候一定要控制好血糖。

吃什么可以降血糖？

苦瓜

我们常常说的苦瓜可以消暑，但同样可以降血糖。医学上表明：苦瓜中提取物有着显著的降血糖功效，吃苦瓜治疗孕妇血糖高的有效率能够达到79%以上。不过在这里要提醒孕妈妈的则是：苦瓜是凉性的，不宜多吃哦。

洋葱

洋葱，味比较冲，是因为它含有非常多的气味物质，二硫化物、三硫化物等等多种氨基酸，而且洋葱还有非常高的药用价值，不仅仅可以降血糖还可以降血脂以及抗血小板凝集等等。

南瓜

南瓜有很丰富的果胶纤维素，如果和淀粉类的食物一起吃的话，可以将碳水化合物的吸收速度减慢。并且因此跅弛胃排空的时间，降低胃肠蠕动速度，进而降低了饭后血糖升高的速度。

红萝卜

红萝卜含有多种维生素、胡萝卜素以及花青素等等，都是人体所需的养分，研究表明胡萝卜素中提取物有显著的降血糖功效。