在前面我们和大家说了钙铁锌的补充，现在我们就再一起来看看DHA什么时候开始补充比较好，又应该怎么补？DHA是宝宝智力与视力发育的营养素，如果供给出现问题，将会直接营养婴幼儿的发育，会造成不可挽回的后果。家长们，一定要注意了！

孕早期是补充DHA的关键时期
最早是胎儿神经管发育初期，也就是怀孕的第一个月。在孕期第7个月的时候，是宝宝大脑细胞个数以及神经突触快速增殖的时候，正常情况下胎儿期大脑细胞数量增殖就差不多完成了。可达140亿-150亿个，出生后不再增加。如果孕期大脑细胞发育不足，后期想要增加已经不太可能。

DHA补充关键期

1、纯母乳喂养的足月儿：可6个月后开始补充，6个月后母乳中的DHA已经满足不了宝宝需求。

2、混合喂养或完全奶粉喂养者：满1个月后可开始补充DHA。

3、早产儿/低体重儿和双胞胎：出生后就可及时补充，因为早产儿和双胞胎脑组织中积累的DHA远远低于足月儿。

一是从食物中获取，二是直接补充相关制品，可以根据孕妈妈和宝宝的饮食状况、是否已经出现缺乏症来选择补充的方式。