给幼儿吃零食最关键的是怎么吃和吃什么:
一,怎么吃?
1.吃零食的时间要合适
宝宝胃口较小,而消耗相对大,可在两餐之间给宝宝一些易消化的零食,但千万不要在餐前半小时之内吃,否则会影响正常饮食。
2.吃零食的量要适度
给宝宝吃零食的量一定要适度,让宝宝不感到饥饿就行,晚餐后不要再给零食,临睡前喝一杯牛奶就可以了。
3.吃零食的卫生要注意
宝宝吃零食前一定要先洗手,每次吃完后,最好喝一点温开水,漱漱口。
二,吃什么?
1. 所选的零食应该清淡,易消化,并要有营养,如新鲜的水果,松软的面包,牛奶等都可适量摄入。
2. 坚果也可适量添加。较小的宝宝不宜选择坚果,以免吸入气管。
3. 糖果类零食、雪糕、冰激凌类冷饮含糖量高,会影响孩子的胃口,不宜多吃。