湿热的夏天马上就要到了，随之而来的是妈妈们的新一轮的挑战：宝宝的吃饭问题。炎热的夏季带着闷热的躁动，让宝宝食欲不振，吃饭越来越难。营养都跟不上还怎么好好的长高。这可愁坏了一众宝妈们。面对入夏后宝宝越吃越少的问题，妈妈们应当找准原因，提前做好充分的预防工作。

01适应酷暑，激活满满食欲

若宝宝特别不适应夏日的高温，天天提不起精神，食欲大大下降了…… 这时就需要妈妈帮助宝宝适应夏日的高温，如给宝宝选择轻薄、透气的棉麻类衣物，这类衣物的透气性和排汗性比较好，在炎热的夏季孩子身体出汗之后能够迅速排汗，不会让孩子产生闷热感;还可以常常给宝宝理发，避免头发过长，清凉舒适;夏天当然少不了给宝宝多喝水，帮他排走过多的热量。只要妈妈们细心照顾宝宝，宝宝就会慢慢适应炎热的气候。自然而然地，宝宝的食欲也会逐渐恢复。

02饭前动员，活跃才能吃饱饱

夏天闷闷热热的，有些宝贝也因此变得懒洋洋的…就连即将吃饭的时候，也会来一句“本宝宝只想葛优瘫”，这是孩子食欲下降的表现。妈妈可以在开饭前让宝宝来厨房做个小帮手，比如让他整理餐桌，摆放碗筷，或者让他呆在厨房里，做个小小二传手。在这个过程中，宝宝闻到了饭菜的香气，自然能增加他对开饭的期待。

03补充能量，不怕体能消耗大

宝宝在入夏后虽然体能的消耗比平时多了，但是吃得却是越来越少了。针对这种情况，妈妈们需要为宝宝及时补充丰富的营养才行。当宝宝玩耍玩累了时，妈妈可以给宝宝切几片可口的西瓜，补充运动流失的水分。或者还可以为宝宝准备美味的小点心，补充运动消耗的能量。

04多样选择，“花式”补充多营养

入夏后，宝宝的食欲渐渐变差了。这个时候，妈妈需要学会迁就宝宝的胃口。如果宝宝只是对某种特定食物say no，妈妈可以让孩子通过别的食物来补充营养。如孩子讨厌胡萝卜，为了孩子不缺少胡萝卜素，妈妈们可以选择西红柿、南瓜、荠菜、橙子等食物来代替。此外，对于宝宝入夏后食欲下降导致的营养缺失问题。妈妈们还可以选择营养小助手惠氏®S-26®膳儿加®。

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文章和图片来源：亲贝网