维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，为一组具有抗佝偻病作用，结构类似的固醇类衍生物总称，是维持高等动物生命所必需的营养素，特别是对于小孩的发育，以及老年人的骨质疾病有着重大的影响，那么，如何补充维生素d？

1.食补

虽然富含维生素D的食物并不多，但乳类、蛋黄、动物肝脏（如鱼肝油）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等也含少量维生素D，对吃点这些也可以补充一些维生素D；

2.晒太阳

皮肤和皮下组织中的麦角固醇和7－脱氢胆固醇在紫外线的作用下可形成VD2和VD3；

3.补充维生素d制剂

除了食补与晒太阳之外，可以按照说明适量的补充，能够提高身体对维生素D的吸收，提高补维生素D的效率。

迪巧（北京）福仔牌维生素D滴剂是根据婴幼儿的体质与营养需求精心研制而成的，选材考究，甄选生理性较高的维生素D原料，植物萃取，维生素D更纯净，国际品质，安全高效，能够有效促进钙吸收，帮助宝宝骨骼发育，助力宝宝成长加倍。

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