“我家娃已经三四个月了，可以用枕头了吗？”

“我家宝宝头型不好看，应该怎么办呢？”

“我买了好几个类型的枕头，应该用哪个才是对的呢？”......

这都是宝妈经常问的问题，你是不是也有这样的疑惑呢？今天就用一篇文章来和大家说一说关于宝宝使用枕头的问题。

新生儿需要枕头吗？

宝宝出生后，整个脊柱是一条向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。

对于新生儿来说，不需要枕头。如果用上枕头，把颈部垫高了，反而不符合宝宝颈椎弯曲程度，实际上并不舒服，还不如让宝宝直接睡到床上呢。

宝宝什么时候可以用枕头？

可以根据宝宝头部和身体比例的变化、背部脂肪厚薄、穿衣厚薄，以及宝宝对枕头的依赖等情况，去考量是否给宝宝使用枕头。

☆一岁前不建议用枕头

刚出生的婴儿都是大头娃娃，头部占比特别大，差不多占到身体的四分之一。

因此，婴儿的后脑勺本身是自带的枕头，平躺时背部和后脑勺自然地就处在同一平面上，侧卧时头和身体也在同一平面上，颈部很软而且平直。

当然，一岁前不用枕头也并非是死结论，也可以因人而宜。

对于有些吐奶比较严重的宝宝，可以适当将宝宝整个上半身稍高些，从而预防吐奶、呛奶。

☆一岁以后用不用枕头，看各人喜好

到了一岁以后，宝宝的颈部开始出现了一点点弯曲，这时候可以给宝宝准备一个比较低的枕头，让宝宝自己选择，高度以3-4厘米最高不超过5厘米比较合适。

当然一岁以后让宝宝睡枕头，很多宝妈们也知道，根本就睡不住，一个翻身人就跟枕头说再见了，所以更多的还是给孩子一个物权感，让他知道自己也可以和我们一样睡枕头。

用枕头可以防止宝宝偏头吗？

经常会在朋友圈看到小娃儿枕着各型各款的定型枕，就是那种中间凹陷两边高起的大热品。

虽然这种产品很早就已经被确认没有效果，甚至还会有危险，但新妈妈们总会忍不住想要买，因为这种枕头完全抓住了爸妈们的心理：想让宝宝睡出一个完美头型。

但现实是，孩子睡觉会动，会转头，定型枕只会增加让宝宝窒息的风险。

睡出完美头型，枕头基本是起不到作用的，最好的办法是多帮助宝宝换位。

4个月内的宝宝基本还不会翻身，没法主动从平躺调整为侧卧，所以没有外力帮助，宝宝只能头望天花板平躺睡，而因为还没有头部控制能力，不少宝宝的头会偏向一边，形成偏头。

宝宝头型塑造的关键期在4个月以内，因为头骨还比较软，囟门没有闭合，这时，有意识地给宝宝调整卧姿，在宝宝喝完奶之后朝左边睡，下次喝完奶后再朝右边睡，这个方法可以帮助宝宝不会睡出一个大平头。

侧卧时，拿一块浴巾卷成条，抵在宝宝背部，以免又翻回到平躺位。

既然说了，一岁以后宝宝可以睡枕头，那么到底要怎么选呢？

原则一：

软硬适中的枕头受压后迅速恢复原状，是比较适合宝宝的，而太软的枕头不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，影响到宝宝的呼吸。

当然，太硬也不好。质地过硬的枕头，容易让颈部肌肉疲劳，同时使用太硬的枕头也会压迫头颅。

因此，要选择软硬适中，受压后迅速恢复原状，长期使用不易变形的。

原则二：

随着年龄的增长，枕头的高度也要跟着调整，因为宝宝随着月龄增加，头身比例在变化，因为枕头的高度也要根据宝宝的发育情况来进行调整。

1~3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为4~6cm。这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

原则三：

要选择专业的枕芯，并且要勤更换。

很多宝妈给自己宝宝选择用小米做芯的枕头或者荞麦枕，虽然看起来很健康，但因为容易滋生细菌，并不适合长期使用，尤其是有过敏史的宝宝。

还有人给宝宝用过乳胶枕、德国3D材料双面网孔枕芯的枕头.....

归纳一句话：不管选怎样的枕芯，咱们记得勤更换，不管是什么枕头，只要软硬适中、高度适合、确保干净，都是可以的。