一到了炎炎夏日，很多孩子就开始不爱吃饭，各种挑食。老人们就会说，孩子又开始“苦夏”了！不少家长认为孩子不好好吃饭是因为贪玩，所以每次吃饭时都进行各种威逼利诱。然而，这可能是孩子的脾胃出了问题和缺锌。

中医说，脾为后天之本，吃进去的水谷精微要靠脾来输送全身，如果脾虚弱了，那也就是说孩子吃进去的营养不能被完全吸收，自然时间长了也会营养不良！夏季人体新陈代谢比其他季节快，所需营养更多。我们的脾就像是一个贮藏营养的仓库。脾在四季中代表长夏，所以夏季正是给孩子补脾的季节。

除了夏季健脾胃，可是为啥孩子需要缺锌呢？

其实主要是因为：

1、夏季炎热，出汗多。大量的汗液、尿液排出，从身体带走大量的锌。

2、夏季很多孩子胃口不好，吃得不好各种营养摄入也就不足。锌和钙的缺乏尤其明显。

3、夏季气温高，细菌繁殖快，宝宝容易感染肠道疾病，经常拉肚子，导致锌元素大量流失。

4、动物性食物尤其是海产品中，富含丰富的锌元素。但是很多“素食主义”的宝宝就很容易缺锌。

小编推荐大家可以尝试更简单、更有针对性、更快捷有效的补锌健脾方式。

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