盛夏温热的风似乎也随着秋至的到来慢慢的飘走了，取之而来的是秋季凉爽的秋风，宝宝不再那么烦躁，气温慢慢变凉，宝宝的胃口也在逐渐变好，是时候宝宝的饮食也要进行相应的调整啦，我们都知道每一个季节都有它的特性，如果护理不当的话，宝宝娇弱的小身板可又要受苦了，为了能够让宝宝过一个凉爽舒适的秋季，让我们一起来看看关于秋季，在饮食方面宝宝有哪些需要注意的地方呢？

首先有些宝宝还延续着夏季嘴馋吃冷饮，吃冰镇食品的习惯，除了在盛夏时妈妈可适当给宝宝吃一点，可到了秋季，西瓜，冰淇淋等寒性食物就不能再吃了，吃多了寒性食物，很容易对宝宝幼嫩的肠胃造成刺激，并且多食易伤脾胃，从而引发肠胃类疾病的发生。

其次，秋季是一个容易上火的季节，在饮食方面需要特别注意，否则容易出现嘴唇干裂，鼻腔出血等上火现象，妈妈应该给宝宝吃一些润燥生津、清热解毒的食物，比如胡萝卜、冬瓜、银耳等，以及少吃辛辣、刺激性食物，日常生活里要及时为宝宝补充水分，补水是秋季养肺的重要措施，儿童白天活动量大，容易出汗，更应该增加水分的补充，以防秋燥。

最后秋季是一个流行性感冒多发的季节，在日常饮食中，注意让宝宝多吃一些富含维生素E的食品，比如水果蔬菜，动物肝脏，坚果等，增强宝宝身体免疫力，提高宝宝抗病能力。