一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实），我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅，使益生菌成为我们身体最大的器官之一。

益生菌负责我们70％的免疫反应

据亚当斯凯西博士，益生菌发挥我们在70-80％的免疫反应作用。益生菌刺激了从 T细胞巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。

益生菌可降低乳糖不耐症

在1996年的研究中，有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum生长。他发现，当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。

益生菌对婴儿是有益的

在2004年的研究，萨维德拉等人给了婴儿，平均年龄2.9个月，B.lactis或S.thermophilus 210天。分别给予益生菌的婴儿有较低的绞痛频率，需要较少的抗生素相比于对照组。

在接受爱沙尼亚研究Vendt 等 2006年，给早产儿L.rhamnosus GG GG直到他们六个月大。给予益生菌的婴儿增长超过安慰剂组。

健康卫士-益生菌

益生菌主要通过两个方面作用来帮助人体清毒排毒。一方面益生菌能帮助肠道蠕动，促进肠道内的毒素排出，维持肠道健康。另一方面，益生菌有助于人体70%的免疫力提升。人体免疫力强大了，体内细胞新陈代谢加速，带动人体免疫细胞增值，同时帮助提升肺部和其他脏器内免疫系统对抗病毒的能力，增强免疫细胞吞噬和消化病原体的能力，不管病毒多强大，都能被人体自身的免疫系统快速消灭。

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