在秋季这样干燥的季节，很多宝宝都容易上火。对于一些新手爸妈在护理宝宝上火，只会让宝宝多喝点水，其实只给宝宝喝水是不行的。哪还有什么方法能调理宝宝上火的情况呢？跟小编一起来看看吧！

秋季宝宝易上火怎么办 新手爸妈要如何调理宝宝上火问题

方法1：合理起居作息

宝宝从小就要培养良好的起居作息习惯，早睡早起，按时午休。如果宝宝睡眠不足，很容易上火，尤其是夏季天气燥热的时候，更要保证足够的睡眠。

方法2：补充水分

宝爸宝妈要注意从小培养宝宝喝白开水的习惯。宝宝上火时，补充水分就更重要了。多喝水，同时也能够清理肠道、排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以适当加一些白糖或者是果汁类的东西，但是千万不要过于依赖这些东西。

方法3：养成良好排便习惯

宝爸宝妈从小就要培养宝宝养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时让宝宝排便1-2次。

方法4：多吃清火的食物

在炎热季节，宝宝上火怎么办呢？家长可以给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭等。此外，在医生的指导下，给宝宝服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

已经添加辅食的宝宝，可以适当多吃一些清火的蔬菜：茄子、白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、苦瓜、百合等都是不错的选择哦。