我们都知道母乳是宝宝最好的天然食物，不仅对宝宝有好处，对于准妈妈而言也是很有好处的。很多妈妈刚分娩完就积极准备加入母乳喂养的队伍，在此期间妈妈们会遇到不少喂养问题，就让我们一起面对并设法解决。

绝大多数产妇一开始遭遇的还不是喂养问题，而是“没奶”。

分娩后，家属及产妇经常会陷入“没奶”焦虑，在医院母婴同室病房，央求护士给新生宝宝快点加配方奶。事实上，泌乳是一个正常的生理过程，产后的乳房可不像水龙头，乳汁也不是水龙头里的水，一打开它就会来。

先来了解乳汁的“生产”过程：在孕期，雌激素刺激乳房导管发育，而孕酮刺激乳房腺体发育，同时也抑制乳房中的泌乳素受体，这也是孕期乳房罩杯会变大，但是没有泌乳现象的原因。从怀孕4个月起，乳房就开始制造乳汁了。

随着分娩后产妇孕酮水平下降，“刹车”解除，乳腺腺体开始接受泌乳素的作用，生产乳汁的“马达”就开始运转起来了，催产素收缩乳腺导管发生泌乳。而刺激泌乳素和催产素分泌的“油门”是来自婴儿对乳房频繁吸吮，感觉刺激从乳头传输到下丘脑，刺激垂体释放催产素和泌乳素进入血液传送到乳房。

想必大家已经明白，世界上最好的“开奶师”就是新生儿。通过新生儿的早接触、早吸吮可以刺激母亲早下奶，关键是按需哺乳，哺乳间隔时间和持续时间没有限制，只要新生儿有寻乳暗示或产妇奶涨就可以哺乳，一般要求每日8-12次。这个大量产奶的过程需要2天时间。

喂养过程中要注意，千万不要等到婴儿特别饥饿和哭闹时哺乳，如果用手指抚触新生儿面颊时，婴儿的头转向刺激方向即提醒妈妈需要哺乳，或者有时妈妈奶涨了，宝宝看似已睡3小时，妈妈把宝宝抱过来，宝宝闻到奶香，闭着眼睛吃奶。

纯母乳喂养的宝宝是不需要喝水的。

在出生六个月之内，妈妈的乳汁一般来说是完全可以够宝宝吃的，没有必要添加任何辅食，也没有必要喂给宝宝任何水分。乳汁有一个非常神奇的特点，乳汁中的水分会随着外界温度的变化增加或者减少，所以纯母乳喂养的宝宝不缺水分，没有必要喝水。还有大家务必要记住：正常母乳中水分约占80%，不管天冷天热，宝宝完全可以从母乳中得到足够的水分。

世界卫生组织、联合国儿童基金会和国家卫计委联合倡导：母乳喂养是母亲神圣的权利和职责，纯母乳喂养至婴儿6个月，之后在添加辅食的基础上，母乳喂养可持续到2岁及以上。