相信家长们都知道,拥有充足的睡眠,是保证每位宝宝健康发育的先决条件之一。而对于三个月的宝贝们来说,他们每天不仅除了吃、拉、玩、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间可以说都是属于宝宝的睡眠时间。那三个月宝宝的最佳睡眠时间多少是最合适的?
其实,三个月左右宝宝的睡眠时间平均是在16个小时以上,但家长们也可以让宝宝每天睡15-20个小时。
特别是在宝宝两岁左右的时候,家长就要教宝宝区分白天和夜晚,如果晚上宝宝醒来要喝奶的时候,家长不要跟他说话,也要将室内的光线调暗,让宝宝意识到现在是晚上睡觉的时间。
当宝宝有睡意的时候,麻麻尽量的让宝宝自己入睡,如果每次都要抱着或是亲拍打着宝贝让他入睡,这样会让宝宝渐渐的养成这样的习惯。另外,也别让宝宝含着奶嘴入睡,就算给宝宝含着奶嘴睡觉,等宝宝入睡后也要将奶嘴抽出。
可能有时候宝贝夜里会经常的醒来哭闹,但妈妈在这时不要及时做出反应;等个几分钟宝宝又会自然入睡。如果说宝宝哭闹不停,那再去安慰他或是检查宝宝是否是饿了,还是尿了。如若宝宝每次醒来妈妈都会立刻抱他或给他喂奶,就会形成恶性循环。