随着生活水平的提高，儿童食品种类也越来越多，很多食品中会含有大量的激素等食品添加，儿童吃多了会导致性早熟。那么要如何避免儿童出现性早熟呢？

避免误服避孕药

家长若是有口服避孕药的习惯，一定要放在孩子够不到的地方，避免孩子误以为是糖果，而导致误服避孕药。

避免大鱼大肉

很多的家长认为每天大鱼大肉的吃更有利于孩子吸收营养，实际上过度的食用大鱼大肉会增加孩子的肥胖风险，甚至还会导致孩子性早熟。因此，爸爸妈妈们给孩子准备的食物一定要营养均衡，不要养成偏食挑食的不良饮食习惯。

避免甜饮料

在各大超市、商店里都会有很多饮料都打着乳酸菌、果汁、乳味饮料等吸引消费者，家长看到这些字眼以为是对孩子好的饮品，实际上这些饮品中真正对孩子有益的营养成分非常少。从配料表中可以看出，白砂糖才是占比最多的。由此可见，多喝这类饮料不仅不会对身体有益，反而会增加孩子性早熟的概率。

多锻炼

虽然营养过于丰富的食物导致肥胖的孩子数量越来越多，但肥胖往往也是性早熟几率最大的原因之一。所以爸爸妈妈们要经常带孩子到户外活动，帮助控制体重。