孩子的身体健康问题是每一个家长关心的大事，健康的身体不仅可以让宝宝少遭一点罪受，更可以让家长省下大量的精力。所以家长都会尽量的为宝宝多提供一些营养。但是孩子还是会经常生病是为什么？大抵都是因为孩子体质由于缺乏运动而体质较差，运动的好处良多，一起来看看吧。

提高抵抗力

当孩子运动的时候可以锻炼孩子的体质，在有氧运动的过程当中，宝宝的肺活量不的不断的提高，促进对于钙、磷元素的元素的吸收，提高宝宝对于疾病的抵抗能力，改善孩子呼吸器官的功能。

促进消化

运动会提高孩子身体能量的消耗，加快孩子的肠胃蠕动，促进食物的消化与吸收，增加宝宝食欲，让宝宝胃口大开，营养吸收更加完全，妈妈也不用再担心宝宝吃饭问题了。

身体发育

运动可以不只是给宝宝强化了身体，还是打开宝宝身体发育的器官，对孩子的身体发育具有良好的作用。但是再带着宝宝进行的户外运动的时候必须要注意安全，不要让孩子靠近马路、池塘，为宝宝穿上合身的运动套装。