母乳喂养是给宝宝最珍贵的礼物，越来越多的准妈妈了解到了母乳的好处，开始坚持母乳喂养宝宝，并且母乳喂养的宝宝抵抗力会比和配方奶粉宝宝的抵抗力还好。但是宝宝刚出生没多久不会表达，给宝宝吃多了怕撑着TA，吃少了怕饿着TA，如何清除的知道宝宝有没有吃饱呢？

如何判断母乳够不够呢？

准妈妈在哺乳前乳房会有明显的肿胀感，用手指捏就能挤出乳汁，给宝宝哺乳时会有下乳的感觉，哺乳后乳房会变得柔软，说明准妈妈的奶量还是比较多的。若是准妈妈的乳房不涨奶，乳房干瘪，奶汁稀少，即使捏也挤不出奶的话，说明准妈妈的母乳不足。

当母乳不够吃不仅仅只是母乳分泌不足，应该找出其他关于母乳不足的原因。很有可能是准妈妈的饮食不当、心情不好、精神疲惫等原因，这是准妈妈们就要有针对性的解决母乳不足的问题，而不是放弃母乳喂养。

如何知道宝宝有没有吃饱母乳呢？

准妈妈的奶量充足时，除了乳房有明显的胀胀感外，还能听到宝宝喝奶的吞奶声，当宝宝吃完后就会自动放开奶头不吃了。并且在两餐之间喂奶的时间应该间隔两三个小时，若是宝宝吃奶时咽的少，吃完奶后仍热会哭闹，过一会儿又要找奶吃，这说明宝宝并没有吃饱。