随着天气越来越炎热，不仅大人容易上火，家里的孩子也是一样会比较的容易上火。上火可能是换季、饮食不合理、作息不规律等都是引起上火的因素之一，有时候小孩子上火甚至要比大人上火的情况更加的严重。但是小宝宝跟大人上火又有些不一样，孩子上火不能直接吃药解决，那要怎么办呢？

从妈妈这找根源

在坚持母乳喂养的情况下，宝宝上火很大的可能是因为妈妈上火了。所以准妈妈要注意自己的饮食，母乳喂养期间一定 要坚持饮食清淡，不能吃太多的辛辣刺激性食物，平时还可以多喝白开水，上火情况严重的话，可以在医生的指导下服用药物。

从饮食上找根源

宝宝在添加辅食期间，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都会不同程度的接触到五谷杂粮，这些食物有的是很容易导致上火的，所以宝宝一旦上火了，爸爸妈妈们可以先从宝宝的饮食中寻找原因。如果是由于宝宝的饮食引起的上火，可以让宝宝立即停止食用此类食物，然后在饮食上多加注意，以清淡饮食为主。

从睡眠中找根源

宝宝的睡眠要保质保量，若是宝宝没有休息好的话，睡眠的时间不够或者睡眠的质量太差，也是会引起宝宝上火的。一旦发现宝宝上火了，爸爸妈妈们还可以观察宝宝的睡眠是否除了问题，宝宝睡不好不仅会上火，时间久了还会影响宝宝的发育。

不管是哪一种原因，只要找到根源，爸爸妈妈们就可以对症下药了。在宝宝上火期间，可以多给宝宝喝白开水，不仅能帮助宝宝补充水分，还能有利于宝宝清理肠胃。