从宝宝出生那一刻起，爸爸妈妈总想给宝宝无微不至的关爱，可是，有时候宝宝的身体出现一些状况，并非是父母的照顾不周，而是宝宝的生理特点决定的。特别是现在炎热的夏天，小宝宝很容易上火、燥热、肠道不畅........这可如何是好？
宝宝上火最先还是要从饮食上来改善。首选多喝水是肯定的，另外，多吃清淡、易消化的食物，具体如下：
一，多吃新鲜水果。在夏天太燥热，建议吃些苦瓜、西瓜、梨等清凉、降火的食物。
二，尽量的避免给宝宝吃一些高油、高糖、油炸、辛辣类的食物以免便秘引起上火。
三，宝宝日常吃的饭菜最好也都以清蒸、水煮的为主。
四，建议吃些山楂、山药、香蕉等消食化积的食物有助于肠胃健康。
日常，多注意以上饮食习惯问题让宝宝减少和远离“上火”引起的不良症状造成发育不良等现象，为宝宝的健康成长保驾护航。
